Yoga & Gesellschaft · 13.08.2023
Oft hörst du mich im Yoga Unterricht sagen, dass der Yoga keine Gymnastik ist. Nichts gegen Gymnastik! Für mich ist Yoga eine äußerst potente Methode, über körperliche Praxis, bestimmte Gefühle oder Gedankenmuster zu transformieren. So kannst du dir zu Beginn der Praxis verdeutlichen: was du erschaffen möchtest, was erhalten und was gehen darf (drei von Shivas Qualitäten). Hierfür eigenen sich die Hinwendungen zur Erde, Pranams oder Prostrations, besonders gut. Du kannst mit Bauch und...
Yoga & Gesellschaft · 10.06.2023
UNGEDULD - ODER BITTE SCHON GESTERN Einer ungeduldigen Haltung (auch im übertragenen Sinne) erlebe ich ab und an bei meinen Klienten und Teilnehmenden. Was steht dahinter? „In a nutshell“: Leidensdruck und fehlende Selbstliebe. Warum? Als Yogalehrende und Personal Yoga Coach kommen Menschen zu mir, die bereits einiges versucht haben, damit es ihnen (körperlich) besser geht. Orthopäden, Chiropraktiker u.v.m. ... und vielleicht hat auf dieser Odyssee eine(r) gesagt, probiere doch mal Yoga...
Yin Yoga · 23.11.2022
Dieser Kurzbeitrag beantwortet die Frage, was Yin (Yoga) eigentlich ist auf eine multidimensionelle Weise.
Buddhistische Psychologie · 16.11.2022
Der Beitrag beschreibt die Praxis des tiefen Zuhörens (aus der buddhistischen Psychologie).
Persönlichkeitsentwicklung · 21.10.2022
Yoga Praktizierende sind wie Goldgräber, auf der Suche nach dem inneren Schatz.
Persönlichkeitsentwicklung · 20.10.2022
Der Yogalehrende schafft und hält einen Raum für die Yogapraktizierenden. Einen Erfahrungsraum.