Die YogaLaube Aachen
Die YogaLaube Aachen
DIE YOGALAUBE IN AACHEN SENSE.CONNECT.TRANSFORM.
DIE YOGALAUBE IN AACHENSENSE.CONNECT.TRANSFORM.
     
     
                                          

                                               AKTUELLER KURSPLAN:

 

DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG SAMSTAG SONNTAG
     

 

15:00-17:30

Workshop

12:00-13:30

Yoga Flow für Vorerfahrene

(nächster Termin 31.3.)

18:00-19:15

RückenYoga / Prenatal

Yoga

18:00-19:15 

Yoga Basic /

All -Level-Flow

 

18:00-19:30

Meditation &

Yoga Nidra

(*neu ab 2.5.)

   

19:45-21:15

RückenYoga

 

19:45-21:15

Yoga Basic/

All-Level-Flow

19:45-21:15

Healing Yin Yoga 

(*neu ab 2.5.)

   


       

 

DIE YOGALAUBE IN AACHEN

        sense.connect.transform.

 

Sense. Spüren: Yoga ist das vom Denken ins Spüren kommen. Achtsames Wahrnehmen. Erhöhtes Körpergewahrsein.

 

Connect. Verbinden: Yoga heißt Verbindung mit Dir, Deinem Körper. Der Natur.

 

Transform. Verwandeln: Yoga ist Alchemie. Es schafft Weite und Freiraum für Neues.Yoga ist De-konditionierung.

 

 

Jederzeit ist der Einstieg möglich. In allen Kursen sind derzeit Plätze frei! Bei Interesse an einer Probestunde, dem Workshopangebot, einem Einzeltraining oder Thai Yoga Massage, email uns an info@yogalaube.de  Kurse finden in den Räumlichkeiten von Falter Coaching, Höfchensweg 12a, 52066 Aachen. Freies Parken ist vor der Praxis gut möglich!

 

 

PERSÖNLICH UND INDIVIDUELL

Die Kurse in der YogaLaube sind auf 8 TeilnehmerInnen beschränkt, was im Vergleich zu größeren Yoga und Fitness Studios eine persönliche Atmosphäre und individuelle Betreuung ermöglicht.

 

RÜCKEN YOGA / PRE-NATAL YOGA

Mobilisieren, entspannen, stärken. Rücken Yoga ist eine spezielle Form von Hatha Yoga, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diesen vorzubeugen. Rücken Yoga ist besonders für Menschen in Rekonvaleszenz (nach Krankheit, in und nach der Schwangerschaft und nach Verletzungen) sowie plus 60 geeignet. Und für Alle die sanftes Yoga bevorzugen.

 

YOGA BASIC / ALL-LEVEL-FLOW

Der Einstieg in Dein Yoga! Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und erlernst die wichtigsten Grundhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und erste Sequenzen (Vinyasa) mit viel Freude.

 

YOGA FLOW FÜR VORERFAHRENE

Der Fokus liegt auf fließenden Sonnengrüßen und dem Vinyasa FLOW Erlebnis.

 

HEALING YIN YOGA

Yin Yoga stärkt Flexibilität, Ruhe und Verbindung.  Verglichen mit dynamischeren Hatha Yogastilen hälst Du im Yin Yoga Positionen für 3-5 Minuten. Du dehnst ganz ohne Muskelkraft, um das tiefere Bindegewebe und die Faszien zu erreichen. Auf körperlicher Ebene gewinnst Du an Flexibilität. Die meditative Qualität des Yin Yogas hilft Dir beim Entschleunigen. In der Stille kann Dein sympathisches Nervensystem herunterfahren. Yin Yoga Sequenzen stimulieren gezielt Deine Meridiane. Yin Yoga ist "Akkupunktur ganz ohne Nadeln".

Yoga ist Meditation in Bewegung!

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