DEIN KURSEINSTIEG
ONLINE Entspannungs‑Yoga
* von den gesetzlichen Kassen gefördert.
Ein Einstieg bei Yoga Laube ist unser Online Präventionskurs: „Entspannungs-Yoga für innere Balance", der am 14. April gestartet ist. Es gibt noch Plätze und du kannst noch bis zum 28. April miteinsteigen!
Dieser 8‑wöchige, anfängerfreundliche Yoga‑Kurs läuft bis zum 2. Juni und findet immer dienstags 18:30-19:45 Uhr statt.
Als von der ZPP zertifizierter Präventionskurs wird er von den gesetzlichen Kassen gefördertermaßen bezuschusst. Das bedeutet, du zahlst am Ende nur einen kleinen Teil selbst.
Der Online‑Präventionskurs „Entspannungs-Yoga für innere Balance“ ist ein systematisch aufgebauter Hatha-Yoga-Kurs mit einem verbindlichen Termin pro Woche, kleiner Gruppe und persönlicher Anleitung.
Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Hatha‑Yoga, das sanft Verspannungen löst, und Yin‑Yoga, das mit tiefen Dehnungen für Regeneration sorgt. Außerdem lernst du yogische Atemtechniken. Diese Kombination unterstützt dich darin, Anspannung und Entspannung nachhaltig in innere Balance zu bringen.
Jede Yogastunde ist ein Treffen mit dir selbst – zum Durchatmen und Neuausrichten. Innerlich entspannter zu werden ist ein langsamer Prozess aus kleinen, wiederholten Momenten. Regelmäßigkeit ist dabei das A und O – durch stetige Übung entfaltet Yoga seine volle Wirkung und wird zu deinem beständigen Anker im Alltag.
ONLINE Entspannungs‑Yoga
- Kursart: Online‑Präventionskurs – Anfängerfreundlicher Hatha‑Yoga
- Thema: Entspannungsfähigkeit und Stressprävention
- Format: 8‑Wochen‑Kurs
- Zeitraum: 14.04.–02.06.26
- Termin: Dienstags, 18:30–19:45 Uhr
- Ort: Live‑Online via Zoom – bequem von zu Hause aus.
- Kursgebühr: 136 € (von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst).
Gratis Probestunde:
Am 21. oder 18. April kannst den Kurs gratis testen. Die Schnupperstunde kannst du einfach über den Webshop buchen.
Anmeldung:
Es gibt noch Plätze. Du kannst noch bis zum 28. April einsteigen. Melde dich jetzt über den Webshop an.
rückerstattung
Als Kursanbieterin bin ich von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert – gemäß § 20 SGB V. Deshalb bieten gesetzliche Krankenkassen eine Erstattung von bis zu 80% der Kursgebühr an (2 x pro Jahr).
Bitte kläre die Erstattungshöhe vorab individuell mit deiner Krankenkasse.
So läuft die Erstattung ab:
-
Du zahlst die Kursgebühr im Voraus.
-
Du nimmst an mindestens 80% der Kurstermine teil (Nachholen ist möglich!).
-
Nach Kursabschluss erhältst du eine Teilnahmebestätigung.
-
Mit der Teilnahmebestätigung beantragst du die anteilige Rückerstattung bei deiner Krankenkasse.
jetzt kennenlernen
Du möchtest mehr über unsere neuen Yoga-Präventionskurse erfahren?
Dann buche jetzt ein 15-minütiges gratis Kennlerngespräch, um alle deine Fragen zu klären. In unserem unverbindlichen Gespräch lernst du mich und meine Herangehensweise kennen.
Gemeinsam besprechen wir, welcher unserer Yoga-Präventionskurse zu deiner aktuellen Lebenssituation und zeitlich am besten passen.
Wir klären mögliche Fragen zu der Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen oder andere organisatorische Fragen.
Nutz einfach den Button und vereinbare jetzt einen Termin für unser Gespräch. Ich freue mich darauf, dir mehr über unsere neuen Kurse zu erzählen und deine spezifischen Fragen zu beantworten.
MEIKE WULF, M.A., PH.D.
Meike ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance, Mitglied im BDY, ZPP) und Guided Autobiography Instruktorin,
z. Zt. Weiterbildung im biografischen Schreiben bei LebensMutig e.V.
Mit mehr als 13 Jahren Unterrichtserfahrung und weit über 2000 Stunden Aus- und Weiterbildung hat sie sich auf Somatic Yin Yoga, Elemental Prana Flow® und traumasensibles Yoga spezialisiert.
Als Soulful Wellness Coach und mit ihrer biografieorientierten Arbeit begleitet sie Menschen im 1:1.
In Meikes Kursen erwartet dich eine körperpositive, kraftspendende Atmosphäre, in der Movement, Meditation und Breathwork zu einer tieferen Verbindung zwischen Körper, Geist und Spirit einladen.
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echte STIMMEN
"GEHÖRT ZU DEN BESTEN"
Ich nehme seit einigen Jahren an Meikes online Yogakursen teil. Ich habe schon einige Lehrende kennen gelernt und sie gehört zu den Besten.
Die Stunden sind sehr professionell, vielseitig und liebevoll aufgebaut.
Meike leitet die Übungen sehr verständlich an und ich empfinde keinen großen Unterschied zu Yoga in Präsenz.
Nach einer Covid Erkrankung hat sie mir verschiedene Atemtechniken gezeigt, wodurch sich meine Symptome sehr schnell gebessert haben.
Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und kann Yoga bei Meike sehr empfehlen.
LISA W.
"ENTSPANNUNGSMOMENTE"
Im online Yogakurs fühle ich mich Woche um Woche auch mit überschaubarer Yoga-Vorerfahrung abgeholt von Meikes einladender und abwechslungsreicher Kursgestaltung.
Die gut verständliche Anleitung erleichtert es mir, in die Ruhe zu kommen und mich mit mir selbst zu verbinden, ohne meinen Fokus im Außen zu verlieren.
Vielen Dank für diese wertvollen Entspannungsmomente!
ULLI S.
"GUT AUFGEHOBEN"
Meike leitet die Yogastunde sehr engagiert und liebevoll, und schafft eine willkommene Atmosphäre. Im Anschluss an die Stunden lädt sie zum Austausch darüber ein, wie es mir mit der Stunde ging.
Mir als Anfänger hat das den Einstieg sehr leicht gemacht und ich fühle mich gut aufgehoben. Kann die Stunden nur weiterempfehlen!
PETER S.
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