Es ist immer die perfekte Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Und natürlich ist es besonders im Januar passend, das Jahr wieder mit mehr Fokus auf Gesundheit zu starten.

Du suchst einen systematisch aufgebauten Kurs, persönliche Gruppengröße mit individuellem Feedback und der Verbindlichkeit eines regelmäßigen Termins? Dann ist unser Kursangebot die Antwort!

Unsere Kurse sind inklusiv, also sowohl für absolute Beginner als auch für Geübte gut geeignet und werden von den gesetzliche Krankenkassen oft mit bis zu 80% bezuschusst.

* von deiner Kasse bezuschusst 

In diesem Yoga‑Präventionskurs in Präsenz (Begegnungszentrum Gliesmarode, Braunschweig) steht alles im Zeichen von Longevity – dem gesunden Älterwerden! Der Kurs ist anfängerfreundlich und im 10‑Wochen‑Format buchbar.

Du lernst effektive Übungen aus dem Hatha‑, Yin‑ und Faszienyoga, kombiniert mit bewährten Atem‑ und Meditationstechniken, Functional Movement und Qi Gong. Ziel ist es, die Faszien geschmeidig zu halten, um deine Gelenke nachhaltig zu unterstützen.

Besonderes Augenmerk gilt der Wirbelsäule: Der Kurs eignet sich also gut bei Bandscheiben‑Themen – sowohl vorbeugend als auch in Akut‑ oder Rekonvaleszenzphasen. Auch Menschen mit Arthrose und anderen Gelenkbeschwerden finden in diesem Kurs gute Ansätze für mehr Beweglichkeit.

Wir üben in einer kleinen Gruppe und nutzen hilfreiche Props wie Blackroll, Igelball, Gurt und Faszienrolle.

Der Kurs findet immer freitags von 9 bis 10 Uhr statt. Kursstart ist der 16. Januar 2026!

Melde dich jetzt an, die Plätze sind begrenzt.

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Als Kursanbieterin für Yoga Präventionskurse nach § 20 SGB V bin ich von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert, deshalb bieten Krankenkassen eine Erstattung von bis zu 80% der Kursgebühr an. Dies ist immer im Vorfeld individuell mit deiner Kasse abzuklären.

Ablauf: Du zahlst die Kursgebühr im Voraus. Nach Kursabschluß erhältst du eine Teilnahmebestätigung, hierfür musst du mindestens an 80% der  Kurstermine teilgenommen haben (nachholen ist möglich). Mit der Teilnahmebestätigung beantragst du bei der Krankenkasse eine anteilige Rückerstattung. Hierzu musst du min. 80% der Kurstermine besucht haben.

"GEHÖRT ZU DEN BESTEN"

Ich nehme seit einigen Jahren an Meikes online Yogakursen teil. Ich habe schon einige Lehrende kennen gelernt und sie gehört zu den Besten.

Die Stunden sind sehr professionell, vielseitig und liebevoll aufgebaut.

Meike leitet die Übungen sehr verständlich an und ich empfinde keinen großen Unterschied zu Yoga in Präsenz.

Nach einer Covid Erkrankung hat sie mir verschiedene Atemtechniken gezeigt, wodurch sich meine Symptome sehr schnell gebessert haben.

Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und kann Yoga bei Meike sehr empfehlen.

"ENTSPANNUNGSMOMENTE"

Im online Yogakurs fühle ich mich Woche um Woche auch mit überschaubarer Yoga-Vorerfahrung abgeholt von Meikes einladender und abwechslungsreicher Kursgestaltung.

Die gut verständliche Anleitung erleichtert es mir, in die Ruhe zu kommen und mich mit mir selbst zu verbinden, ohne meinen Fokus im Außen zu verlieren.

Vielen Dank für diese wertvollen Entspannungsmomente!

ULLI S.

"GUT AUFGEHOBEN"

Meike leitet die Yogastunde sehr engagiert und liebevoll, und schafft eine willkommene Atmosphäre. Im Anschluss an die Stunden lädt sie zum Austausch darüber ein, wie es mir mit der Stunde ging.

Mir als Anfänger hat das den Einstieg sehr leicht gemacht und ich fühle mich gut aufgehoben. Kann die Stunden nur weiterempfehlen!

PETER S.

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