Das Online‑Lunchtime‑Yoga‑Angebot richtet sich an Arbeitgeber, Teams, HR‑Abteilungen sowie Verantwortliche für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM/BGF) innerhalb von Unternehmen und wird über diese gebucht.

Business‑Yoga ist die gezielte Antwort auf die aktuellen Herausforderungen vieler Unternehmen: steigende Krankenstände, Fachkräftemangel, die Entgrenzung der Arbeitswelt („Always‑on“), zunehmender Konkurrenzdruck und wirtschaftliche Volatilität.

In dieser New‑Work‑Realität ist es für Arbeitgeber unverzichtbar, in die Gesundheit und Zufriedenheit der Mitarbeitenden zu investieren.

Als erfahrene Business‑Yogalehrerin, ausgebildet u. a. bei Spirit Yoga Berlin, und dank meiner langjährigen Tätigkeit in großen Unternehmen kenne ich die Anforderungen des Arbeitsalltags aus erster Hand.

Mit dem Online‑Lunchtime‑Yoga‑Format biete ich eine praxisnahe und höchst effektive Lösung für das betriebliche Gesundheitsmanagement, die sich reibungslos in den Arbeitsablauf integrieren lässt. Es findet direkt am Arbeitsplatz statt – ob im Großraumbüro, im Einzelbüro oder im Homeoffice – und kann problemlos im Stehen ausgeführt werden.

Es wirkt wie ein Energieboost, nachhaltiger als der dritte doppelte Espresso. Wie ein kurzer Powernap sorgt Lunch‑Yoga für einen Reset, der mentale Klarheit fördert. Gleichzeitig werden gezielt die typischen „Sollbruchstellen“ wie Rücken und Schulter‑Nacken mobilisiert, was einen wichtigen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten schafft.

Unternehmen wie ITK Engineering, Etamax, Buchhandlung Graff, CJD, die Gemeinde Wendeburg, der Landkreis Peine, QVC und das RLSB Braunschweig profitieren bereits von meinem Business‑Yoga‑Angebot.

• Format: Online 4 Wochen-Block

• Termin: 1 x pro Woche

• Dauer: 20-minütig 

• Zeitfenster: Di.- Do. 12–12:20 Uhr oder  12:30–12:50 Uhr

• Kosten insgesamt: 180,00 €

• Buchung & Abwicklung über Arbeitgeber

• Mitarbeiterzufriedenheit & Retention

• Mehr Engagement, Motivation und Unternehmens-Identifikation

• Weniger krankheitsbedingte Ausfälle

• Teambuilding & „Wir-Gefühl“

• Höhere Produktivität & Kreativität

• Keine Yoga‑Vorkenntnisse oder bestimmtes Fitnesslevel nötig – alle Übungen sind niedrigschwellig und sicher angeleitet.

• Kein Umziehen, kein Schwitzen: Büro‑Outfit und Socken reichen völlig aus. 

• Durchführung im Stehen direkt am Arbeitsplatz mit Stuhl, Wand und Schreibtisch.

• Lunchtime‑Yoga findet während der Arbeitszeit statt und lässt sich reibungslos in den Ablauf integrieren. 

• Leicht anwendbare Yoga‑Hacks und Mini‑Routinen für einen gesünderen Arbeitsalltag.

Fundierte akademische Kompetenz, evidenzbasiert aufbereitet und didaktisch klar vermittelt – kombiniert mit langjähriger Berufserfahrung in großen Unternehmen.

Als durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZZP) zertifizierte Anbieterin für Online-Hatha-Yoga-Präventionskurse am Arbeitsplatz (nach § 20 SGB V) kann Ihr Unternehmen beim Buchen meiner Angebote die steuerlichen Vorteile der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) nutzen.

Die Anerkennung als Business-Yoga- Präventionskurs ist ab einem längeren Format möglich: Mindestens 8 Einheiten á 60 Minuten. Für eine Kostenübernahme ist außerdem eine 80% Anwesenheit der Teilnehmenden zu beachten.

In einem persönlichen Gespräch loten wir aus, wie ich Ihr Unternehmen mit Business-Yoga unterstützen kann.

Gratis Handout: "Fünf effektive Yoga-Übungen für den Arbeitsplatz". Laden Sie jetzt dieses kostenlose Handout herunter und integrieren Sie noch heute gesunde Routinen in Ihren Arbeitsalltag.

Mit diesen einfachen Übungen helfen Sie Ihrem Team, sofort Stress effektiv abzubauen. 

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