STARTE MIT PROBESTUNDE
Willst du erstmal herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist?
Na klar! Ich bin Meike und begleite dich gern auf der Matte. Vereinbare ganz easy eine gratis Online-Yogastunde, dafür nutzt du einfach den Button.
Ich freue mich, dich persönlich kennenzulernen!
herzlich willkommen
Herzlich Willkommen in der Yoga Laube, unser Online-Studio will zu deinem Ruhepol für Yoga, Meditation und Gemeinschaft werden.
Komm herein, atme tief durch und stöbere entspannt durch die vielfältigen Online-Angebotsformate oder die Präsenzkurse in Braunschweig.
MEIKE WULF, M.A., PH.D.
Meike ist zertifizierte Yogalehrerin, Soulful Wellness-Coachin und Meditation Guide, die Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden im Einklang mit der Natur begleitet.
Mit mehr als 10 Jahren Unterrichtserfahrung und über 1000 Stunden Aus- und Weiterbildung spezialisiert Meike sich auf Yin Yoga, Prana Vinyasa Flow und 1:1 Sessions im trauma-sensiblen Yoga.
In ihren Kursen schafft sie eine körperpositive, kraftspendende Atmosphäre, wo Movement Meditation und Breathwork zu einer tieferen Verbindung zwischen Körper, Geist und Spirit einladen.
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ANGEBOTE entdecken
Online-Yoga und in Braunschweig
YOGA KURSE
Ob du deine Matte zum ersten Mal ausrollst, du bereits herausfordernde Flows liebst oder einfach nach tiefer Entspannung suchst, bei uns findest du den passenden Kurs für deinen Yoga-Pfad.
Im Gruppenunterricht lege ich viel Wert auf einen inklusiven und persönlichen Ansatz.
Du erhältst abhängig von deiner Tagesform Modifikationen, so dass die Yogastunde für dich immer zum qualitativ bereichernden Erlebnis wird.
Entdecke die online Gruppenkurse: anfängerfreundlicher Yin & Yang Balance Yoga, meditativer Yin Relax Yoga und dynamisches Prana Vinyasa Flow® für Geübte.
Für alle, die lieber vor Ort in Braunschweig üben, gibt es Yoga & Qi Gong.
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1:1 yoga
Personal-Yoga eignet sich besonders in Umbruch- und Wachstumsphasen und in der Neuorientierung (z.B. Burn-Out, Verlusterfahrung, Midlife, Berufswechsel).
Personal-Yoga gibt dir den sicheren Raum, um dich intensiver deinen Themen zu widmen.
Mit Methoden des trauma-sensiblem Yoga und als Soulful Wellness Coachin begleite ich dich dabei in maßgeschneiderten Sessions zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Selbstvertrauen.
Personal-Yoga ist für dich, wenn du Folgendes suchst:
- Einstieg in und Vertiefung der Yoga Praxis.
- Ausgleich zum Hochleistungssport.
- Unterstützung bei chronischen Erkrankungen (z. B. MS)
- Rekonvaleszenz (z.B. nach Burn-Out).
- Körperakzeptanz (für Frauen).
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business-yoga
Als Business-Yoga Coachin mit fundiertem akademischem Hintergrund bringe ich Business Yoga direkt an Ihren Arbeitsplatz - ob online oder in der Braunschweiger Umgebung.
Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Programme, die Stress abbauen, Burnout vorbeugen und die Selbstwirksamkeit Ihres Teams stärken.
In einer zunehmend unsicheren und agilen Arbeitswelt bietet Business-Yoga eine effektive Methode, um Ihrem Team Entschleunigung und mentale Klarheit zu ermöglichen und sein kreatives Potential zu entfalten.
In einem persönlichen Gespräch loten wir aus, wie ich Ihr Unternehmen mit Business-Yoga unterstützen kann.
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mitgliedschaften
Die Lite- und Premium-Mitgliedschaften bieten Mitgliedern einen motivierenden Rahmen, um Yoga in unserer inspirierenden Community zu praktizieren.
Mit der Lite-Mitgliedschaft erhalten unsere Mitglieder Zugriff auf die umfangreiche On-Demand-Mediathek mit Yoga- und Meditationsvideos sowie den monatlich aktualisierten digitalen Stundenplan, den sie jederzeit und von überall streamen können.
Die Premium-Mitgliedschaft erweitert das Yoga-Erlebnis unserer Mitglieder um die Teilnahme an allen Live-Angeboten – online und vor Ort.
Hier könnt ihr von meiner persönlichen Betreuung als Lehrerin profitieren und euch im Austausch mit anderen Teilnehmenden weiterentwickeln.
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GRATIS-KENNLERNGESPRÄCH
Gemeinsam loslegen leicht
Du möchtest herausfinden, ob Yoga mit mir dein nächster Schritt ist? Dann buche ein 15-minütiges gratis Kennenlerngespräch, das dir mehr Klarheit schenkt.
In unserem Gespräch lernst du mich, meine Stimme und Herangehensweise ganz unverbindlich kennen - und merkst, ob die Chemie stimmt.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Angebote zu deiner Lebenssituation, deinen Zielen und Bedürfnissen passen und ich beantworte deine spezifischen Fragen.
Worauf wartest du? Vereinbare jetzt einen Termin für unser Kennlerngespräch, indem du einfach den Button nutzt.
Ich freue mich darauf!
authentische STIMMEN
"ECHTE KUNSTWERKE"
Für mich sind Meikes Yogastunden echte Kunstwerke, an denen man selbst teil hat und die oft lange nachwirken: sei es durch einen kleinen Muskelkater am nächsten Tag, Gelenkigkeit oder ein Quäntchen mehr Gelassenheit im Alltag.
Ich kann ihre Art der Yoga-Praxis nur empfehlen in der ihr eigenen Mischung aus bekannten und weniger bakannten Asanas, Weisheitstexten und dem Anbieten von Alternativen bei Schwangerschaft, Verletzungen oder als einfachere Varianten.
Nicht zu vergessen das internationale Yogaflair, das sie versprüht, weil sie schon an allen Ecken der Welt Weiterbildungen mitgemacht hat und macht.
SONJA L.
"INSPIRIERENDE TEXTE"
Meike gestaltet die Yoga-Stunden mit einer spürbar großen Leidenschaft und viel Liebe zum Detail. Sie nimmt sich viel Zeit für ihre Kursteilnehmenden und bietet vielseitige Kursinhalte mit fundiertem Wissen an, welches sie in die Praxis integriert und der Gruppe näher bringt.
Besonders wertvoll finde ich auch die inspirierenden Texte, Anregungen und Fragestellungen, die Meike mit in die Praxis bringt, die immer wieder neu zum Reflektieren einladen. Ich bin seit mehreren Jahren bei Meike im Kurs, erst in Präsenz und inzwischen im live-online Format.
JANA K.
"SEHR ANGENEHME STIMME"
Seit ca. einem Jahr nehme ich an den online Yogakursen von Meike teil und ich bin ganz begeistert! Ich habe mich etwas schwer getan mit dem Gedanken Yoga online zu machen und bin eines Besseren belehrt worden.
Meike hat eine sehr angenehme Stimme, ihre Anleitungen sind präzise und verständlich.
Ich fühle mich bei Meike sehr wohl und gut aufgehoben! Ich habe oft mit Nacken- und Rückenschmerzen zu tun. Nach der Stunde fühle ich mich gestärkt, schlafe besonders gut und meine Rückenschmerzen sind deutlich geringer.
Ich kann die Yogastunde bei Meike sehr empfehlen!
SABINE D.
