YIN RElax YOGA
mittwochs 20-21:15 Uhr (75 Min.)
(JEDEN 1. & 3. MITTWOCH)
ONLINE via Zoom
KURSDETAILS:
"Regeneriere und verdau" den Alltag mit unserem einzigartigen 3-in-1-Yogakurs. Yin Relax kombiniert die wohltuenden Effekte von klassischem Yin Yoga, den sanften Bewegungen des Somatics und der tiefen Entspannung des Restorative Yoga.
Basierend auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), dehnst du im Yin Yoga das fasziale Bindegewebe, löst Verspannungen und aktivierst Meridiane.
Somatics reaktiviert neuronale Verbindungen, die durch einseitige Belastungen blockiert sein könnten, ähnlich wie bei Feldenkrais.
Restorative Yoga unterlagert mit Hilfsmitteln( Bolstern, Decken) eine noch tiefere muskuläre Entspannung. Ideal für alle Levels und in der Rekonvaleszenz.
KOSTEN: Einzelticket (Drop-in): 17 €
STEP-BY-STEP ANMELDUNG EINZELSTUNDE:
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⏳ Wichtig: Die Anmeldung ist bis maximal 120 Minuten vor Kursbeginn möglich.
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📝 Die folgenden Schritte werden dir im Prozess genau erklärt.
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN:AGB für Online Drop-In Einzelticket
⚖️ Rückerstattung: 100% bei Absage bis 48 Stunden vor Kursbeginn.
❌ Keine Rückerstattung: Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen.
🩺 Attest-Vorlage: Gebühr als Gutschein.
📝 Gültigkeit der AGB: Mit dem Kauf eines Einzeltickets bestätigen ich, dass Sie diese AGB gelesen und akzeptiert habe.
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Ich freue mich darauf, dir mehr über unseren Online-Kurs zu erzählen und deine Fragen zu beantworten.
MEIKE WULF, M.A., PH.D.
Meike ist zertifizierte Yogalehrerin,Soulful Wellness-Coachin und Meditation Guide, die Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden im Einklang mit der Natur begleitet.
Mit mehr als 10 Jahren Unterrichtserfahrung und über 1000 Stunden Aus- und Weiterbildung spezialisiert Meike sich auf Yin Yoga, Prana Vinyasa Flow und 1:1 Sessions im trauma-sensiblen Yoga.
Sie ist durch die ZPP nach § 20 SGB V zertifizierte Kursleiterin für Präventionskurse. In ihren Kursen schafft sie eine körperpositive, kraftspendende Atmosphäre, wo Movement Meditation und Breathwork zu einer tieferen Verbindung zwischen Körper, Geist und Spirit einladen.
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