Persönlichkeits Entwicklung · 19.01.2024
Wie kann die Yoga- und Meditationspraxis dem kreativen Flow fördern?
Yoga & Gesellschaft · 13.08.2023
Oft hörst du mich im Yoga Unterricht sagen, dass der Yoga keine Gymnastik ist. Nichts gegen Gymnastik! Für mich ist Yoga eine äußerst potente Methode, über körperliche Praxis, bestimmte Gefühle oder Gedankenmuster zu transformieren. So kannst du dir zu Beginn der Praxis verdeutlichen: was du erschaffen möchtest, was erhalten und was gehen darf (drei von Shivas Qualitäten). Hierfür eigenen sich die Hinwendungen zur Erde, Pranams oder Prostrations, besonders gut. Du kannst mit Bauch und...
Yin Yoga · 23.11.2022
Dieser Kurzbeitrag beantwortet die Frage, was Yin (Yoga) eigentlich ist auf eine multidimensionelle Weise.
Buddhistische Psychologie · 16.11.2022
Der Beitrag beschreibt die Praxis des tiefen Zuhörens (aus der buddhistischen Psychologie).
