Die YogaLaube Aachen
Die YogaLaube Aachen
DIE YOGALAUBE IN AACHEN sense.connect.transform.
DIE YOGALAUBE IN AACHEN      sense.connect.transform.

AKTUELLER KURSPLAN
 

DIENSTAG MITTWOCH SAMSTAG

18:00-19:15

Yoga Basic

 

15:00-17:30

Regelmäßige
Workshops

 

19:30-21:00

Rücken Yoga

 

 

19:45-21:15

Yoga Basic

 

 

DIE YOGALAUBE IN AACHEN

        sense.connect.transform.

 

Sense. Spüren: Im Yoga kommst Du vom Denken ins Spüren. Achtsames Wahrnehmen. Erhöhtes Körpergewahrsein.

 

Connect. Verbinden: Yoga heißt Verbindung mit Dir, Deinem Körper und der Natur.

 

Transform. Verwandeln: Yoga ist Alchemie. De-konditionierung. Raum für Neues.

 

 

PERSÖNLICH UND INDIVIDUELL

 

Die Kurse finden der YogaLaube statt und sind auf 8 TeilnehmerInnen beschränkt, was im Vergleich zu größeren Yoga und Fitness Studios eine persönliche Atmosphäre und individuelle Betreuung ermöglicht.

 

Jederzeit ist der Einstieg möglich. In allen Kursen sind derzeit Plätze frei!

 

Bei Interesse an einer Probestunde, dem Workshopangebot, einem Einzeltraining oder Thai Yoga Massage, email uns an info@yogalaube.de 

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten von Falter Coaching, Höfchensweg 12a, 52066 Aachen statt.
Freies Parken ist vor der Praxis gut möglich!

 

Yoga ist Klarheit!

UNSERE KURSE:

 

RÜCKEN YOGA

Mobilisieren. Entspannen. Stärken. Rücken Yoga ist eine spezielle Form  des Hatha Yogas, die ausgerichtet ist, Rückenproblemen und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diese zu verbsessern.  Rücken Yoga ist besonders für Menschen in Rekonvaleszenz (nach Krankheit, in und nach der Schwangerschaft und nach Verletzungen) sowie plus 60 geeignet. Und für Alle, die sanftes Yoga bevorzugen.

 

YOGA BASIC

"Yoga is breath-initiated movement" (Max Strom).  Atmung ist die Essenz jeder Yogapraxis. Darum wird in diesem Atem Yoga Kurs ganz besonders wert auf die heilende und transformative Kraft der Atmung gelegt.

Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und erlernst neben den Atemtechniken (Pranayama) die Yoga Grundhaltungen (Asana) und erste Yoga Sequenzen (Vinyasa).

 

YIN YOGA

Flexibilität, Ruhe und Verbindung. Verglichen mit dynamischeren Yogastilen hälst Du im Yin Yoga Positionen für 3-5 Minuten. Du dehnst ganz ohne Muskelkraft, um das tiefere Bindegewebe und die Faszien zu erreichen.

 

Auf körperlicher Ebene gewinnst Du an Flexibilität. Die meditative Qualität des Yin Yogas hilft Dir beim Entschleunigen. In der Stille kann Dein sympathisches Nervensystem herunterfahren. Yin Yoga Sequenzen stimulieren gezielt Deine Meridiane.

 

Yin Yoga ist "Akkupunktur ganz ohne Nadeln". Derzeit bieten wir keine regulären Yin Yoga Kurs, sondern ein Yin Yoga Workshopreihe.

Yoga ist Meditation in Bewegung!

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